Alex N.

自我介紹：

喜歡運動 e.g Gym，跑步和打籃球及美食，透過運動及享受美食，一樣可以擁有健康體態及完美身材，在健身國際康體專才培訓學院IPTFA專業資格。在過往文職及銷售工作經驗中了解到職業帶來的健康問題（例如：經常坐下帶來的中央肥胖，腰酸背痛，頸累等問題），以健身為目標、生活作息、運動狀況及飲食習慣，度身制訂真正適合學員的課程，透過有效率的運動方法為學員塑造出理想的完美身形。

專業資格：國際康體專才培訓學院 （IPTFA Professio

nal Personal Fitness Trainer)

擅長範疇：

增肌方面

通過高強度訓練，配合專業飲食指導，讓肌肉穩定增長，塑造出理想而又平衡的完美身形。

減脂方面

設計全面性飲食計劃及消脂瘦身訓練方案，運用帶氧運動、間歇訓練有效地燃燒身體脂肪，訓練出完美體態。