Erik L.

自我介紹：

我叫Erik，一位熱愛運動的健身教練。我已經投入健身這個領域數年，並且對於如何高效率地進行健身有深入的研究。我不僅僅是一個教練，更是一個帶著熱情和責任心的指導者。我致力於幫助每一位學員實現他們的健身目標，無論是增肌、減脂還是提升身體素質。我相信每個人都有潛力成為更好的自己，而我願意全心全意地幫助他們實現這一目標。

專業資格：

AASFP高級私人體適能教練證書

擅長範疇：

增肌專長

我有豐富的經驗和知識，能夠為你制定合適的訓練計劃和營養指導，讓你有效地增加肌肉質量。

專業減脂

擅長以科學的減脂方法和有效的訓練技巧，幫助你擺脫多餘的脂肪，塑造緊緻健康的身材。

身體質素改善

我致力於提升你的身體素質，量身打造個性化的訓練計劃，包括加強核心力量、提升柔軟度和平衡性，讓你在日常生活中更加穩健、靈活，同時提高身體的整體舒適度和活力。