Jayden C.

自我介紹：

由高中開始喜愛健身，享受自我突破，成為更好的自己

經過多年運動經驗及知識的學習使我有興趣投身於健身行業，希望可以令更多人和我一樣，喜歡並享受健身帶給自己的樂趣

專業資格：

香港健美總會一級健身教練

擅長範疇：

1.增肌/塑形

制定完整的訓練計劃，提供動作指導及矯正，透過不同訓練強度&容量刺激肌肉成長，塑造理想身材

2.力量訓練

健力三項動作技術指導&優化，以週期化訓練達到疲勞管控，誘發力量表現、突破重量