Jimmy K.

自我介紹：

熱愛健身健美運動，享受突破自我，不斷擴展體育領域知識和技能。過往在Freelance教練工作經驗中了解到大家普遍健康問題（例如：經常玩手機造成駝背圓肩，久坐帶來的中央肥胖，腰酸背痛等問題）。

針對生活作息、運動狀況及飲食習慣，度身制訂真正適合學員的課程，透過有效率的運動方法為學員塑造出理想的完美身形。

專業資格：

香港健美總會一級健身教練証書

香港聖約翰救急救證書

擅長範疇：

增肌方面

根據個人狀況設定不同健身計劃，動作姿勢矯正，配合不同向心離心節奏，讓肌肉穩定增長，塑造出理想的身形。

減脂方面

設計飲食計劃及消脂瘦身訓練方案，運用帶氧運動、間歇訓練有效地燃燒身體脂肪，訓練出完美體態。