熱愛健身運動,接觸健身運動多年,健身已成為生活的一部分,Tyler擅長於教授如何安全地使用健身房的器械鍛鍊肌肉,達致有效的訓練目標。包括增肌、減重、以及提升運動表現。希望憑專業知識,鼓勵學生享受運動,並獲得健康的生活方式。
-牌照:
中國香港健美總會
「一級健身教練證書」
亞洲運動及體適能專業學院
「高級私人體適能教練證書」
聖約翰救傷隊
「急救證書」
擅長於教授如何安全地使用健身房的器械鍛鍊肌肉,達致有效的訓練目標。
新手基礎肌肉訓練、動作姿勢糾正
設計動作使肌肉得到不同的刺激
針對性肌肉訓練,使運動表現提升